Accès en salle 7 jours sur 7

Musculation

Des haltères, des barres de musculation et plus de 45 machines sont à votre disposition pour vous muscler. Pour vous permettre d’utiliser le matériel de façon efficace sans vous blesser, vous pouvez vous adresser à nos coachs professionnels diplômés d’état. Gratuitement, dans le cadre de votre abonnement, ils réaliseront des programmes adaptés à vos objectifs, votre morphologie et votre niveau.

 

Cardio

Plusieurs tapis de courses sont à votre disposition mais aussi plusieurs élliptiques pour vous permettre de pratiquer le jogging en intérieur. L'elliptiques est une machine permettant de travailler en douceur la plupart des muscles du corps. Les jambes bien sûr (cuisses, fesses, mollets), les bras et le tronc mais aussi la sangle abdominale par le biais de 2 grandes poignées permettant d’accompagner le mouvement, Par rapport à la course, l'elliptique permet de plus ménager les articulations et le dos car il n’y a pas de chocs lors de la foulée.
Vous avez 23 vélos à votre disposition dont 4 vélos assis et 11 cycling, n’hésitez pas à demander à nos coachs pour trouver le bon rythme adapté à vos objectifs.

 

Streching et abdos

N'oubliez pas les séances de streaching, indispensable pour la récupération du muscle et la souplesse.
Pour travailler vos abdominaux rien de tel que les séances avec nos coachs pour vous motiver.
Consulter notre planning.

 

Les coachs

 

  • BRATSA & GUILLAUME


    Nos coatchs Bratsa et Guillaume vous accompagnent pour un bilan et orientation dès votre arrivée. Ils sont à votre disposition toute au long de l'année pour un programme personnalisé et son suivi.

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